Ajanvaraus

Jos ajanvarauksesta ei löydy sinulle sopivaa aikaa, ota yhteyttä!

Ajan peruutus tulee tehdä 24h ennen hieronta-ajan alkua. Mikäli peruutus tapahtuu myöhemmin tai sitä ei peruuteta ollenkaan, veloitetaan hoidon täysi hinta. 

Koti- ja laitoskäyntien varaaminen puhelimitse, viestitse tai sähköpostitse.

Vinkkejä sopivan hieronta-ajan valitsemiseen

Milloin valita hieronta 30min?

Hieronta 30min sopii melko pienen lihasalueen käsittelyyn. Esim. pelkkä niska-hartiaseutu TAI pohkeet.

Mikä aika kannattaa valita, jos haluan hierotuttaa selän ja niska-hartiaseudun?

Suosittelen 45-60min ajan varaamista.

Mikä aika kannattaa valita, jos haluan hierotuttaa jalat?

Suosittelen vähintään 60min ajan varaamista. Jos jalat oireilevat paljon/lihaskireyksiä on runsaasti, suosittelen suosiolla 90min ajan varaamista. Jaloissa lihakset ovat huomattavasti suurempia kuin ylävartalossa, joten myös niiden hyvään käsittelyyn menee enemmän aikaa.

Milloin valita hieronta 90min?

Valitse hieronta 90min, kun haluat hyvän käsittelyn jaloille tai haluat samalla kertaa käsiteltäväksi useamman lihasalueen. 90min ajassa ehtii hieromaan esim. selän, niska-hartiaseudun ja kädet TAI päinmakuulla lihakset pohkeista aina niskaan asti. 

Milloin valita hieronta 120min?

Hieronta 120min sopii kokovartalon hierontaan.

Voiko hieronnassa käsitellä lihasalueita sekä ala- että ylävartalosta?

Ehdottomasti voi! Hieronta suunnitellaan joustavasti juuri sinun tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. 60min aika voidaan käyttää esim. niska-hartiaseudun ja pohkeiden käsittelyyn TAI alaselän, pakaroiden ja takareisien käsittelyyn.

Mitkä asiat vaikuttavat hierontaan?

Jokainen meistä on yksilö. Lihaskireyksien määrä vaihtelee runsaasti ja kuinka keho ns. "vastaanottaa" hierontaa. Osalla lihakset pehmeää hyvinkin nopeasti, kun taas toisen keho vaatii useamman hoitokerran. Kehoomme vaikuttavat myös esim. erilaiset sairaudet, työskentelyolosuhteet, harrastukset sekä liikunnallinen aktiivisuus. Myös elämäntilanteella ja stressin määrällä on suuri vaikutus meidän kehoomme ja jopa siihen kuinka voimakasta hierontaa esim. kestämme.